Comissão Nacional da UNESCO

Ministério dos Negócios Estrangeiros

Workshop sobre Gestão Positiva do Stresse

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No próximo dia 4 de novembro, irá realizar-se o Workshop sobre Gestão Positiva do Stress, no Clube UNESCO de Intervenções Assistidas com Cavalos e Equitação Desportiva. O workshop será lecionado pelo psicólogo Carlos Anunciação.

Esta iniciativa permitirá que todos os participantes consigam identificar o que se entende pelo fenómeno do stresse, quais as suas origens, as suas manifestações e sintomas, bem como algumas das suas consequências. Do mesmo modo, permitirá que os participantes possam percecionar e refletir sobre o seu Stresse enquanto fenómeno transversal aos diferentes contextos socioprofissionais e aos níveis pessoal e familiar e que, através de exercícios, aprendam algumas das principais estratégias e abordagens, como o relaxamento, a Terapia EMDR e o Brainspotting, para lidarem com este fenómeno e diminuírem o impacto das suas consequências negativas.

O evento destina-se aos vários profissionais de Saúde, Professores, Educadores, Gestores e Monitores que desejem melhorar as suas competências na área da Gestão do Stress.

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